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大学选修体育舞蹈什么样的最适合大学生跳的舞蹈

启真 2023-12-10 【音乐】 841人已围观

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问题描述 大学选修体育舞蹈什么样的

其他回答

最适合大学生跳的舞蹈

入门较简单的：

现代舞，拉丁舞

没基础的话：

蔡依林还有很多舞啊比如《马德里不思议》《日不落》《美人计》等

还有王心凌的也比较简单《心电心》《爱你》

哦，对了，还有交谊舞也简单！

P.S 只要动作标准，有舞感就OK了！

适合大学院庆的舞蹈

大学舞蹈大赛跳很多东西，比如华尔兹，恰恰舞，广场舞，花球啦啦等等。

如果基本功都没有，就不要急着学舞蹈，给一些基本功练习的提示。

如何去练习控制

首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。最后是的方面比较灵魂层次一点点了，就是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈上的控制。对于初学者来说，力度的控制是需要花一定的时间来练习与强化的。一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。另一方面就是在每次授课时，老师都会说明每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。目前来说大家要做的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间，相信在一个月后就会感觉到区别的。另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。